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浩读会好书推荐-《掌控习惯》

发布时间:2019-07-29

7月26日,本期好书推荐特邀营销学院总监宋秋霞为大家带来8月份共读书籍《掌控习惯》一书的分享。

很多人都想养成阅读、健身跑步等好习惯,戒掉手机刷屏等坏习惯,但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”?为何坏习惯如此难戒?读过这本书我们就会知道,不是我们决心不够,而是没有找对方法。

本书的作者总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。通过这4大定律、56个具体案例,帮助我们快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,还可以帮助我们戒除不良的习惯。

一个人40%-50%的行为取决于无意识的习惯,所以人们常说“习惯改变命运”,学会养成好习惯,从这本书《掌控习惯》开始。

八月,让我们共读此书,让阅读链接浩华人,越读越精彩!